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常见问题解答

Your`s FAQ

保持冷静,避免情绪化反应,集中精力应对场上的挑战。

进行短跑和力量训练,增强肌肉的瞬时发力能力。

合理分配跑动与休息时间,避免过度奔跑,同时注重合理的营养补充。

进行爆发力训练,特别是腿部的力量训练,增强起步和加速能力。